Mental health atau kesehatan mental saat ini sangatlah sering dibahas, bukan hanya dibahas tapi sangat penting untuk kita ketahui

Apakah di dalam diri kita lelah?
Di dalam diri kita cape?
Mau meledak?
Rasanya hampa, kosong atau gelisah?

Itu harus ditanya dan harus kita berkaca dengan kesehatan mental kita,
1. Cek dulu di dalam diri kita, apakah ada yang gak enak, mengganjal?
2. Apakah selama ini kita memendam sesuatu? Apakah ada kepaitan atau kentang busuk yang kita bawa setiap hari dalam diri kita?
3. Bagaimana hubungan kita sama Tuhan? Apakah dekat atau jauh?

Ketika sudah menjawab 3 pertanyaan tersebut, yang perlu di koreksi pertama adalah :
Carilah dahulu kerajaan Allah, dan harus percaya bahwa di dalam Kristus Yesus ada Damai sejahtera yang tidak bisa kita dapatkan dimana-mana.

Karena di dalam Kristus kita akan mendapatkan:
1. Kedaiaman
2. Kekuatan
3. Sukacita
4. Pengharapan
5. Penghiburan

Itu merupakan 5 hal yang sangat jiwa kita butuhkan, apalagi dalam kondisi mental yang sedang cape, keganggu atau adanya badai ditengah-tengah kita, karena setiap masalah yang mengganggu jiwa kita hanya Tuhan yang mampu membantu meringankan beban yang ada dalam jiwa kita. Karena kunci nya adalah :

1. Kita harus berdamai dengan diri sendiri,
2. Kita harus berdamai dengan Kristus,
3. Masuk dalam hadirat Kristus,
4. Sediakan waktu di dalan Kristus.

Maka semua nya akan lebih terasa ringan, masalah tetap adaa, tapi sikap hati kita, jiwa kita akan diperbaharui Tuhan dan terus cari Tuhan, jangan jauhkan diri kita dari Tuhan, karena iblis seperti singa yang mengaum-ngaum, kita harus terus menjaga diri kita di dalam Tuhan, maka segala sesuatu, cara kita memandang kehidupan, masalah akan berubah dan menyegarkan jiwa kita.